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gabrieleschleginski

Wenn Kinder, Partnerschaft und Alltag dich mehr Kraft kosten als sie geben, dann bist du hier richtig.
✨KÖNIGIN COACHING✨
👇🏻START: kostenlose Gruppe

Der größte Irrtum ist, dass du denkst, du müsstest Der größte Irrtum ist, dass du denkst, du müsstest erst jemand anderes werden, um dich wieder gut zu fühlen.

Totale Veränderung.
Ruhiger, weiblicher, gelassener, schöner, mehr bei dir.

Aber es geht doch überhaupt nicht darum, noch mehr an dir zu arbeiten.
So sehr du dich auch nach einer Veränderung sehnst, wäre es wahrscheinlich nur ein weiterer Punkt auf deiner endlosen To-do-Liste, die dich ohnehin schon jeden Tag stresst.

Wie fühlt es sich an, stattdessen endlich aufzuhören, dich selbst ständig zu verlassen?
Leichter oder...?

Wieder zu spüren, was du brauchst.
Ohne schlechtes Gewissen endlich Grenzen zu setzen, wo sie gesetzt werden müssen.
Beziehungen anders zu führen.
Deine Bedürfnisse liebevoll und ehrlich zu kommunizieren.
Nicht mehr nur für alle da zu sein, sondern auch für dich selbst.

Wahrscheinlich bist du gar nicht verschwunden, nur unter all den Rollen begraben, die du jeden Tag erfüllst.

Du kennst es... Mutter sein, funktionieren, stark bleiben, organisieren, mitdenken und dafür sorgen, dass es allen gut geht. All die Menschen, die etwas von dir brauchen. Und zwischen den tausend kleinen Momenten, in denen du dachtest: „Ich mache das nur noch schnell“, bist du irgendwo verloren gegangen.

Irgendwann wurde aus diesem „nur noch schnell“ ein Leben, in dem du selbst immer weiter nach hinten gerutscht bist.

Letztens sagte mir eine Königin in einem Coaching-Call:
„Es fühlt sich so an, als würde ich mir selbst die Tür aufmachen und mich reinlassen... in mein eigenes Leben.“

Ja... du darfst wieder lernen, dich selbst nach vorne zu lassen.

Komm gerne in meine kostenlose WhatsApp-Gruppe, um die Tür zu finden.
Der Link ist bei @gabrieleschleginski für dich fixiert.
Instagram-Beitrag 17871574440618620 Instagram-Beitrag 17871574440618620
In den letzten Tagen musste ich oft darüber nachde In den letzten Tagen musste ich oft darüber nachdenken, wie sehr wir Menschen uns eigentlich nach Orientierung und Klarheit sehnen. Nach jemandem oder etwas, das Halt gibt.

Ob es der knapp dreijährige Junge ist, der eigentlich gar keinen Kontakt zu seiner Mutter möchte...
Die Kinder, die ich begleite...
Oder neulich die Königinnen.

Und je mehr Frauen ich begleite, desto deutlicher wird mir, wie eng genau das mit Beziehungen verbunden ist.

Und die wichtigste von allen ist die Beziehung zu dir selbst.

Viele Frauen erzählen mir, wie sehr sie sich mehr Klarheit wünschen und gleichzeitig, wie erschöpft sie inzwischen davon sind, ständig alles halten zu müssen: Familie, Kinder, Partnerschaft, Alltag, Organisation, Emotionen. Und gleichzeitig verlieren sie dabei immer mehr die Verbindung zu sich selbst.

Dabei fühlt sich Klarheit eigentlich ganz leicht an. Fast wie ein innerer Sommer.
Warm. Ruhig. Lebendig.

Das ist das Gefühl, das du als Königin leben solltest.
Und das Gefühl, das meine Königinnen gerade in sich entdecken und aufleben lassen.

✨✨✨
Komm gerne in die kostenlose Königinnen-WhatsApp-Gruppe.
Der Link ist bei dem Highlight „QUEEN“ für dich fixiert.
Sie klammert nicht. Sie liebt. Eine freie Beziehu Sie klammert nicht. Sie liebt.

Eine freie Beziehung bedeutet nicht, niemanden zu brauchen. Sie bedeutet, Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen und gleichzeitig in echter Verbindung zu bleiben.

Abhängigkeit entsteht dort, wo wir hoffen, dass jemand anderes uns das Gefühl gibt, vollständig zu sein. Freiheit entsteht dort, wo wir uns selbst spüren.

Wie könnte dir jemand überhaupt das Gefühl geben, das du brauchst, außer du selbst?

Genau darum geht es im Königinnen Coaching.

✨Um Frauen, die spüren, dass sie oft zu viel tragen.
✨Um Frauen, die sich nach Freiheit in Verbindung sehnen.
✨Um Frauen, die ihre innere Königin wieder spüren möchten.

Es geht darum, Grenzen zu setzen, ohne hart zu werden. Sich klar zu zeigen, ohne kämpfen zu müssen. Und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Komm gerne in die kostenlose Whatsapp Gruppe um diesen Weg zu entdecken.
Der Link ist oben für dich.
#familienleben #elterncoaching #familienliebe #familienleben #elterncoaching #familienliebe
Geh mit mir kurz in dieses Gefühl, wenn deine Stim Geh mit mir kurz in dieses Gefühl, wenn deine Stimmung davon abhängt, wie sich dein Partner verhält. 

Wenn du innerlich unruhig wirst, sobald er sich zurückzieht.

Wenn du beginnst, an dir zu zweifeln, nur weil plötzlich weniger Nähe da ist.

Du kannst die Ruhe nicht mit Gelassenheit genießen und deinem Partner seinen Freiraum lassen, weil du sofort Antworten möchtest, was mit ihm los ist.

Du versuchst, dich anzupassen, verständnisvoll zu sein… aber innerlich fühlst du etwas ganz anderes.

Du hast im Laufe deines Lebens, vielleicht aufgrund von schlechten Erfahrungen, gelernt, Liebe mit Sicherheit zu verwechseln.

Aber Liebe sollte dich nicht ständig in Angst versetzen.
Liebe sollte dich nicht dazu bringen, dich selbst zu verlieren.

Deine Beziehung sollte Distanz tragen können, ohne das Gefühl, dass etwas nicht stimmt.
Und dein Nervensystem sollte sich nicht nur bei voller Liebe entspannt fühlen, sondern auch, wenn dein Partner sich manchmal etwas zurückzieht.

✨✨✨
Eine Königin versteht irgendwann, dass ein anderer Mensch sie nicht vollständig machen kann.
Sie beginnt, sich selbst wieder näherzukommen. Ihrem eigenen Wert. Ihrer eigenen Würde. Ihrer eigenen inneren Ruhe.

Nur wenn du dich unsicher fühlst, kann dich deine Beziehung verunsichern.

Es beginnt alles mit dir… 💓

Im kostenlosen Königinnen Call am Sonntag Abend sprechen wir darüber, wie du von Mangel, Bedürftigkeit und unbewussten Prägungen wegkommst und zu Selbstverantwortung, innerer Würde und bewusster Bindung findest.

Wenn ich in meinen 60ern in einer Beziehung leben kann, die mich wie eine Königin fühlen lässt, ist das für dich genauso möglich. 

👉🏻Schreib „KÖNIGIN“ in die Kommentare oder per DM und ich schicke dir den Zoom-Link.
Weil ich heute verstehe, dass eine Frau nicht in d Weil ich heute verstehe, dass eine Frau nicht in dem Moment zur Königin wird, in dem sie einen Partner hat, bewundert wird oder im Außen alles „richtig“ aussieht.

Sie wird zur Königin in dem Moment, in dem sie beginnt, sich selbst mit anderen Augen zu sehen.

Und das wird jetzt nich jeder Frau gefallen, aber vielleicht liegt genau darin für viele Frauen die größte Herausforderung ihres Lebens.

Nicht die Kinder. Nicht die Beziehung. Nicht das Älterwerden. Sondern der Blick auf sich selbst.

Denn so viele Frauen haben irgendwann gelernt, sich durch die Lupe des Mangels zu betrachten. Sie sehen sofort, was angeblich falsch ist.

Zu viel. Zu wenig. Zu laut. Zu emotional. Zu weich. Zu stark. Zu alt. Nicht schön genug. Nicht erfolgreich genug. Nicht liebenswert genug.

Und irgendwann fühlt sich das nicht mehr wie ein Gedanke an, sondern wie die Wahrheit.

Ich glaube, dass viele Frauen deshalb so lange in Beziehungen bleiben, die ihnen nicht guttun, oder verzweifelt Angst davor haben, alleine zu sein. Nicht weil sie schwach sind, sondern weil ihr Selbstbild ihnen erzählt, dass sie ohne Bestätigung im Außen nicht vollständig sind.

Aber eine Königin entsteht genau dort, wo eine Frau beginnt, sich selbst wieder mit Würde zu begegnen.

Wo sie aufhört, gegen sich selbst zu kämpfen.
Wo sie versteht, dass ihr Wert nicht davon abhängt, ob jemand sie auswählt.
Wo sie erkennt, dass Frieden mit sich selbst schöner ist als jede Rolle, die sie jahrelang gespielt hat.

Und vielleicht war es genau deshalb kein Fehlschlag, mit Ende 50 Single zu sein.
Vielleicht war es der erste Moment meines Lebens, in dem ich mir selbst wirklich begegnet bin.

Genau darum geht es im Königinnen Coaching.
Nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern endlich die Frau zu sein, die die ganze Zeit in dir war.

✨✨✨
Schau in die Highlights um mehr darüber zu erfahren.
(Nicht nur für Single Frauen Ende 50... )
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Meine Königinnen Gruppe dreht sich genau darum. E Meine Königinnen Gruppe dreht sich genau darum.

Endlich zu sehen, was dir deine Geschichte zeigen möchte, was die Zusammenhänge sind, was du dankbar weiter mitnimmst und was du endlich hinter dir lassen möchtest.

✨Um am Ende als Königin weiterzugehen.✨

Schau dir mein Highlight dazu an und schick mir gerne eine DM, falls du eine Frage hast.

Gabriele
Eine Frau zieht nicht die Liebe (und das Leben) an Eine Frau zieht nicht die Liebe (und das Leben) an, die sie sich wünscht, sondern die Liebe, die zu dem passt, was sie tief in sich selbst über sich glaubt.

✨✨✨
Und ich glaube, dass viele Frauen irgendwann erkennen, dass sie ihr ganzes Leben versucht haben, geliebt zu werden, während sie sich selbst dabei immer wieder verlassen haben. Sie haben funktioniert, Verständnis gehabt, gewartet, getragen, sich angepasst und gehofft, dass irgendwann jemand kommt, der endlich sieht, wie wertvoll sie wirklich sind.

✨✨✨
Aber wahre Veränderung beginnt nicht damit, dass dich jemand auswählt. Sie beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst, dich selbst kleinzumachen, nur um geliebt zu werden.

✨✨✨
Ich habe verstanden, dass die Königin in einer Frau nicht laut wird, nicht kämpft und niemanden überzeugen muss. Sie erkennt irgendwann, dass ihre Würde wichtiger ist als Aufmerksamkeit und dass echte Liebe niemals verlangt, dass sie sich selbst verliert.

✨✨✨
Beziehungen fühlen sich auf einmal anders an. Gespräche fühlen sich anders an. Die Energie verändert sich. Plötzlich begegnet dir kein Mensch mehr, der nur Zugang zu dir möchte, sondern Menschen, die deiner Tiefe wirklich begegnen können.

✨✨✨
Der König in meinem Leben kam nicht, weil ich perfekter geworden bin. Er kam, weil ich endlich verstanden habe, dass eine Frau, die sich selbst achtet, automatisch etwas völlig anderes ausstrahlt.

✨✨✨
Genau darum geht es im Königinnen Coaching.
Nicht nur um die Liebe, sondern um dich und dein ganzes SEIN.
Nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern endlich die Frau zu verkörpern, die vielleicht schon immer in dir gelebt hat.
Ich wünsche jeder Frau, dass das Innere im Außen R Ich wünsche jeder Frau, dass das Innere im Außen Resonanz findet.

✨Die Königinnen Experience ist ab sofort geöffnet.✨

Schick mir eine DM für mehr Infos.

Gabriele
Instagram-Beitrag 18001779173750657 Instagram-Beitrag 18001779173750657
Wenn in einer Woche nur GLÜCKLICHES passiert, fühl Wenn in einer Woche nur GLÜCKLICHES passiert, fühlt man sich richtig gesegnet ✨ und wie eine wahre Königin.

✨✨✨

Die Königinnen-Gruppe ist noch geöffnet, und wenn du mehr darüber erfahren möchtest, schick mir eine Nachricht mit dem Wort QUEEN.

Wundervolle Woche!
Gabriele

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elternsein | bindung | beziehung | kommunikation | familienleben | aufklärung | pubertät | elterncoaching | kindheit | elternalltag | achtsamkeit | kindgerechtheit | vertrauen | wachstum I elterncoach I paarcoach I familiencoach
Instagram-Beitrag 17856407949646726 Instagram-Beitrag 17856407949646726
Sie wählt… Und vor allem: sich selbst. ✨✨✨ Die Sie wählt… 
Und vor allem: sich selbst.

✨✨✨

Die Königinnen-Gruppe ist geöffnet.
Wenn es dich anzieht, kommentiere QUEEN und ich erzähle dir in einer Nachricht mehr darüber.
„Die Liebe einer Mutter ist der Treibstoff, der ei „Die Liebe einer Mutter ist der Treibstoff,
der einen normalen Menschen dazu bringt,
das Unmögliche zu schaffen.“

💗

Alles Liebe zum Muttertag!
Meine Queens👇🏻👑✨ 1. Sie plant nicht nur Termine f Meine Queens👇🏻👑✨

1. Sie plant nicht nur Termine für andere, sondern auch Zeit für sich.

2. Sie hört auf ihren Körper, bevor er sie zum Stillstand zwingt.

3. Sie sagt Nein, ohne danach tagelang Schuldgefühle zu haben.

4. Sie macht sich schön für ihr eigenes Gefühl — nicht für Bestätigung.

5. Sie schützt ihre Energie mehr als ihren Ruf.

6. Sie spricht liebevoller mit sich selbst als früher.

7. Sie wartet nicht darauf, dass irgendwann Ruhe einkehrt. Sie erschafft sie bewusst.

8. Sie hinterfragt ihre Muster, statt nur ihr Leben auszuhalten.

9. Sie romantisiert ihr eigenes Leben, auch mitten im Chaos.

10. Sie erinnert sich jede Woche daran:Sie ist nicht nur Mutter, Partnerin, Arbeitnehmerin oder Problemlöserin.Sie ist auch eine Frau.

Und ich weiß, dass du das alles bereits wusstest... Aber irgendwo zwischen der Königin, die du sein möchtest, und der Frau, die du jetzt bist, gibt es eine Brücke, die du noch nicht gefunden hast obwohl du schon lange suchst und dich danach sehnst.

Du wirst sie irgendwann finden. Aber es könnte sehr lange dauern, wenn du denkst, dass mit der Zeit alles entspannter, ruhiger und einfacher wird.

Du kannst sie aber auch bewusst für dich gestalten, damit du in 10 Jahren, wenn du zurückblickst, nicht sagen musst, dass du schon viel früher etwas hättest ändern sollen...

✨Die Königinnen-Gruppe ist geöffnet.✨

Wenn es dich anzieht, kommentiere QUEEN und ich erzähle dir in einer Nachricht mehr darüber.

Gabriele
Eine Frau, die bereit ist, sich selbst ehrlich zu Eine Frau, die bereit ist, sich selbst ehrlich zu begegnen, bekommt etwas in ihren Blick, das man nicht kaufen kann. Etwas Ruhiges, fast Königliches.

Die Königin in dir ist selten laut.
Sie muss niemandem mehr beweisen, dass sie stark ist, weil sie längst weiß, wie viel sie getragen hat.

Man erkennt sie nicht daran, dass ihr Leben perfekt aussieht. Im Gegenteil. Oft erkennt man sie daran, dass sie aufgehört hat, Perfektion zu spielen.

Sie ist Mutter. Arbeitnehmerin. Oder Business Frau. Organisatorin. Emotionaler Anker für andere. Sie kennt Müdigkeit, die bis in die Knochen geht. Sie kennt Nächte, in denen sie funktioniert hat, obwohl sie innerlich leer war. 

Die Königin in ihr entsteht nicht durch Wellness, schöne Kleidung oder spirituelle Sprüche. Sie entsteht in dem Moment, in dem eine Frau aufhört, vor sich selbst wegzulaufen.

Sie schaut hin.
Auf ihre Wut.
Auf ihre Erschöpfung.
Auf ihre Einsamkeit mitten in Beziehungen.
Auf ihre Muster.
Auf die Art, wie sie sich klein gemacht hat.
Wie sie sich über Leistung definiert hat.
Wie sie manchmal gegeben hat, um geliebt zu werden.
Wie sie funktioniert hat, obwohl ihre Seele längst nach Ruhe geschrien hat.

Die Königin in ihr hat gelernt, Grenzen zu setzen, ohne sich dafür schuldig zu fühlen.
Sie sagt nicht mehr zu allem Ja, nur damit niemand enttäuscht ist.
Sie beginnt zu verstehen, dass Frieden wichtiger ist als Zustimmung.

Und das Faszinierende ist: Diese Frauen werden oft weicher, je klarer sie werden.

Weil sie nichts mehr beweisen müssen.
Weil sie aufgehört haben, gegen sich selbst zu kämpfen.

Die Königin in ihr zeigt sich auch darin, wie sie andere Frauen ansieht. Nicht konkurrierend. Nicht neidisch.  Sie muss niemanden mehr klein machen, um sich groß zu fühlen.

Sie wählt Menschen, die ihr Nervensystem beruhigen statt verwirren.
Sie wählt Ehrlichkeit statt Rollen.
Tiefe statt Drama.
Ruhe statt Chaos.
Und vor allem: sich selbst.

✨✨✨
Die Königin in dir:

Ich habe noch einen Platz frei für ein 1:1 Coaching um die Königin in dir zu entdecken.

Und die Königinnen Gruppe öffnet auch bald
👇🏻
Bei Interesse kommentiere einfach QUEEN und ich melde mich bei Dir 💗
Instagram-Beitrag 17849037225692403 Instagram-Beitrag 17849037225692403
Der Tag, an dem es zu spät ist, deine Themen anzug Der Tag, an dem es zu spät ist, deine Themen anzugehen...

Den gibt es nicht.

Egal, in welchem Alter du erkennst, was du schon so lange mit dir trägst, es lohnt sich immer, mit Hilfe auf das zu schauen, womit du dir (wahrscheinlich seit deiner Kindheit) im Weg stehst.

Du tust es nicht nur für dich, sondern für alle Generationen, die nach dir kommen, denn du gibst energetisch alles an deine Kinder weiter, die oft gar nicht verstehen, warum sie mit sich selbst kämpfen. Das können sie gar nicht, weil es "eigentlich" nicht ihre Themen sind.

So kann ich dir dabei helfen:

1.
Ein Gespräch für dich, um zu verstehen, wie dein Kind dich spiegelt.

2.
Ein Gespräch für euch als Paar, damit eure Beziehung nicht mehr unter dem Familienalltag leidet

3.
Ein Gespräch für dich, damit dein Thema endlich "raus" darf.

Melde dich einfach per Nachricht!
Gabriele 

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Spieglein, Spieglein… wo geht die Reise hin? elte Spieglein, Spieglein… wo geht die Reise hin?

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#familienleben #elterncoaching #bewussteeltern #familienleben #elterncoaching #bewussteeltern
TEIL 3 | Wie lange willst du die Königin in Dir no TEIL 3 | Wie lange willst du die Königin in Dir noch klein halten?

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TEIL 2 | Die wichtigste Beziehung deines Lebens… TEIL 2 | Die wichtigste Beziehung deines Lebens… 

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TEIL 1 | Das Leben ist zu kurz für “irgendwann”… TEIL 1 | Das Leben ist zu kurz für “irgendwann”… 

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Instagram-Beitrag 18070122617304972 Instagram-Beitrag 18070122617304972
Wenn es eine Sache gibt, die ich dir nach über 30 Wenn es eine Sache gibt, die ich dir nach über 30 Jahren als Therapeutin garantieren kann, ist, dass es für fast alles eine Lösung gibt und dein Leben, das Leben deines Kindes und euer ganzes Familienleben sich verändern kann, sobald du für dich losgehst.

Und das jeden Tag zu erleben, ist für mich ein Geschenk.

Wenn du in deiner Familie, mit deinem Kind oder in deiner Beziehung gerade eine schwierige Phase hast, für die du eine Lösung suchst, kann oft schon ein Gespräch Türen öffnen, die bisher vor dir geschlossen waren.

Für eine Nachricht ist immer Zeit 💗 also melde dich gerne bei mir!

Gabriele
Wenn du es spürst… ✨ schreib mir! . . . elternsei Wenn du es spürst… ✨ schreib mir!

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elternsein | bindung | beziehung | kommunikation | familienleben | aufklärung | pubertät | elterncoaching | kindheit | elternalltag | achtsamkeit | kindgerechtheit | vertrauen | wachstum I elterncoach I paarcoach I familiencoach | frauencoach
Instagram-Beitrag 18226042990310592 Instagram-Beitrag 18226042990310592
Stört dich das Verhalten deines Kindes wirklich? O Stört dich das Verhalten deines Kindes wirklich?
Oder berührt es etwas in dir, das du selbst nicht lebst oder nicht schaffst?

👉🏻 Lade dir mein kostenloses E-Book „Dein Kind ist dein Spiegel“ herunter, das dir sofort Antworten gibt.

👉🏻 Und als Vertiefung: Komm zum nächsten kostenlosen Workshop im April.
Sichere dir jetzt schon einen Platz, die Plätze sind bei diesem Thema begrenzt.

👀Alle Links findest du in der Bio.

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Ich lade dich heute Abend, um 20.00 Uhr zu einem „ Ich lade dich heute Abend, um 20.00 Uhr zu einem „Come Together“ in meinen Zoom-Raum ein: us06web.zoom.us/j/819695168...
Meeting-ID: 819 6951 6813
Kenncode: 646711
Wir plaudern über dies und das, was dich bewegt, was mich bewegt und was für die Kommunikation zwischen Eltern und Kindern, in Partnerschaften und Familien hilfreich ist.
Ich freue mich auf dich, liebe Grüße, Gabriele 🌸☀️🌸
Komm heute Abend zum kostenlosen (und absichtslose Komm heute Abend zum kostenlosen (und absichtslosen) GET TOGETHER und frag mich alles, was dich interessiert.

Schick mir eine Nachricht mit GET TOGETHER für den Link. Ich freue mich auf dich!💗

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Wie präsent bist du, wenn dein Kind mit dir kommun Wie präsent bist du, wenn dein Kind mit dir kommunizieren möchte?

Weißt du, es ist verständlich, dass du im Trubel des Alltags nicht erkennst, was dein Kind dir so eindeutig zeigt, dass man es kaum übersehen kann.

Ich habe für dich 4 Fragen zusammengestellt, die helfen können:

Was sind die Sätze, die du deinem Kind täglich wiederholst? Die du selbst kaum mehr hören kannst? Wie verhält sich dein Kind in diesen Momenten?
Sind das die Momente, die dich am meisten triggern? Wenn nein, welche sind es?
Wie verhält sich dein Kind in diesem Moment, und wo in deinem Leben hast du die gleichen Muster?
Stört dich das Verhalten direkt oder triggert es etwas in dir, was du gerne tun würdest, aber es nicht schaffst?

Beispiel:
Bitte beeile dich endlich!
Triggert dich tatsächlich, dass dein Kind sich nicht beeilt?
Wo im Leben hast du dieses Gefühl?

Wo möchtest du schneller vorankommen, aber es klappt aktuell nicht?
Wo bist du vielleicht verträumt, vertrödelt oder in der Warteposition, obwohl du schon längst weiter sein möchtest?
Oder wo bist du ständig unter Strom, obwohl du dir gerne Zeit lassen und alles langsamer machen würdest?

Dein Kind ist dein größter Spiegel, und du kannst all die Trigger auflösen, wenn du bereit bist, deine eigenen Themen anzuschauen.

Wenn du Fragen dazu hast, komm am Donnerstag Abend zum GET TOGETHER, wo wir uns über alle Themen unterhalten, die die Eltern mitbringen, die sich einloggen. 

Eine wirklich seltene Chance, mich kostenlos über alles zu fragen. 💭

Schick mir eine Nachricht mit „GET TOGETHER“ und ich schicke dir den Zoom Link.
Instagram-Beitrag 18133342480548827 Instagram-Beitrag 18133342480548827
Es gibt Geschichten, die treffen wirklich mitten i Es gibt Geschichten, die treffen wirklich mitten in mein Herz und jede einzelne ist eine Bestätigung dafür, dass ich die beste Arbeit ausgesucht habe, die es nur geben kann.

Und ich stehe erst am Anfang. 

Denn das, woran ich gerade arbeite, wird Eltern etwas in die Hand geben, das weit über Wissen hinausgeht. 

Etwas, das Halt schenkt, Orientierung gibt und ihnen das Gefühl zurückbringt, nicht allein zu sein auf diesem Weg.

Ich kann aktuell nicht mehr dazu verraten, aber bald… 

Schöne Ostern und alles Liebe🐰💗

Gabriele
Ich sitze gerade mit meinem Kaffee hier und merke, Ich sitze gerade mit meinem Kaffee hier und merke, wie gut es tut, einfach einen Moment innezuhalten. Früher fiel mir das nicht so leicht, dabei ist für mich Ostern genau das.

Kein Datum, sondern ein Moment, in dem wir uns erinnern, dass nichts bleibt, wie es war, und genau das schenkt Freiheit, das Leben voll und ganz zu akzeptieren.

Das ist auch eine der wichtigsten Botschaften, die ich in meiner Arbeit jedem mitgeben möchte. Veränderung bedeutet nicht, alles im Griff zu haben.
Sie beginnt in dem Moment, in dem du ehrlich hinschaust und nicht mehr ausweichst.

Manchmal zeigt sich das ganz konkret:
In einem Gespräch, in dem du nicht sofort reagierst.
In einem Moment, in dem du wirklich zuhörst, ohne innerlich schon die Antwort zu formulieren.
In einer Grenze, die du setzt, ohne dich danach zu erklären.
Oder darin, wie du dich selbst hältst, wenn es eng wird.

Und manchmal ist es eine Erkenntnis, dass sich etwas ändern darf, ohne sofort zu wissen, wie es aussehen wird, weil du dir erst mal vertraust, dass sich zur richtigen Zeit alles zeigen wird.

Lass dir eins von jemandem sagen, die seit über 30 Jahren Familien begleitet:
Neues entsteht nicht durch Warten.
Neues entsteht durch Entscheidung.

Hast du gerade etwas, was du gerne verändern würdest?
Gibt es ein Thema, wo du dir Klarheit wünschst?
Hält dich etwas davon ab, Verantwortung zu übernehmen für das, was du in dir und in deiner Familie erschaffen willst?

Was möchtest du nach Ostern hinter dir lassen?
Und was möchtest du bewusst in dein Leben holen?

Ich veranstalte einen absichtslosen Come Together für Eltern.
(Das ist mein Loslassen, das ich am Anfang beschrieben habe … früher wäre es für mich unmöglich gewesen, etwas ohne Agenda oder Thema zu planen. 🤭)
Eine Stunde, in der du einfach auftauchen darfst, so wie du bist.
Du darfst fragen, erzählen, mithören und für dich mitnehmen, was du gerade für deine Wahrheit brauchst.
Wir machen es ganz einfach und unkompliziert:

💬 Schick mir eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest!

Gabriele
Instagram-Beitrag 17936476320037498 Instagram-Beitrag 17936476320037498
Die Bedtime-Window-Theorie beschreibt einen sehr b Die Bedtime-Window-Theorie beschreibt einen sehr besonderen, oft unterschätzten Moment am Abend.
🌙✨
Es ist dieses Zeitfenster kurz vor dem Einschlafen, in dem Kinder plötzlich anfangen zu reden, zu erzählen, Fragen zu stellen, manchmal scheinbar ohne Punkt und Komma.

Für viele Erwachsene wirkt das wie Aufschieben oder Überdrehen. In Wahrheit passiert innerlich etwas ganz anderes.

Im Laufe des Tages sammeln Kinder Eindrücke, Gefühle, kleine und große Erlebnisse. Vieles davon bleibt zunächst ungeordnet im System, weil der Alltag schnell ist und wenig Raum lässt, um all das zu verarbeiten. Erst wenn der Körper zur Ruhe kommt, das Licht gedimmt ist und Nähe entsteht, öffnet sich dieses innere Fenster. Das Nervensystem fährt herunter, die Schutzmechanismen lassen nach, und genau dann tauchen die Gedanken auf, die tagsüber keinen Platz hatten.

In diesem Bedtime Window fühlen sich Kinder oft besonders sicher und verbunden. Die Müdigkeit macht sie weich, Worte fließen leichter. Manche erzählen Belangloses, andere plötzlich sehr Persönliches. Sorgen, Ängste, kleine Schuldgefühle oder große Fragen kommen genau dann an die Oberfläche, weil das Gehirn jetzt bereit ist, loszulassen.

Wenn du dein Kind in diesem Moment hetzt, es zum Stillsein drängst oder unterbrichst, sendest du ungewollt die Botschaft, dass für seine innere Welt gerade kein Raum ist. Wenn du hingegen zuhörst, ruhig bleibst und diesen Moment hältst, hilfst du ihm, emotional aufzuräumen. Danach können Kinder oft deutlich leichter einschlafen, weil das, was gesagt werden musste, gesagt werden durfte.

Das Bedtime Window ist also kein Hindernis fürs Einschlafen, sondern oft der Schlüssel dazu. Ein stiller Übergang zwischen Tag und Nacht, in dem Nähe, Zuhören und Zeit mehr bewirken als jede Einschlaftechnik.

Und vielleicht steckt darin auch etwas, das du von deinem Kind lernen kannst:
Bevor du abends die Augen schließt, deine Gedanken zu ordnen, dankbar abzuschließen und entspannt in die Nacht zu gleiten.

✨✨✨
NEU: Mein Gruppecoaching ab März führt dich Schritt für Schritt durch, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, übersetzt und damit für immer veränderst.

Link in der Bio!
Instagram-Beitrag 18065804810324110 Instagram-Beitrag 18065804810324110
Ich zeige hier regelmäßig, was in meiner Praxis al Ich zeige hier regelmäßig, was in meiner Praxis alles stattfindet, um einen Einblick zu geben, wie viele Methoden es gibt, um Kindern zu helfen, damit sie ihren Platz in dieser verrückten Welt finden und damit wieder Familienharmonie einkehren kann, denn letztendlich ist es das, was sich alle wünschen.

Spieltherapie
👇🏻
In der Spieltherapie dürfen Kinder einfach spielen. Dabei zeigen sie oft ganz von selbst, was sie innerlich beschäftigt, weil Kinder Gefühle viel eher im Spiel ausdrücken als in Worten. Ich schaue zu, begleite und helfe dem Kind, schwierige Erlebnisse oder Gefühle im Spiel zu verarbeiten. So kann sich für das Kind wieder mehr Ruhe und Sicherheit entwickeln.

EMDR
👇🏻
EMDR ist eine Methode, mit der belastende oder traumatische Erinnerungen verarbeitet werden können. Man erinnert sich dabei an das Ereignis, während das Gehirn durch Augenbewegungen oder kleine Klopfimpulse abwechselnd rechts und links stimuliert wird. Dadurch kann das Gehirn das Erlebnis neu einordnen und „verdauen“. Viele spüren danach, dass die Erinnerung zwar noch da ist, aber nicht mehr so stark belastet, und auch bei Kindern habe ich ganz tolle Ergebnisse damit.

✨✨ ✨
NEU: Mein Gruppecoaching ab März führt dich Schritt für Schritt durch, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, übersetzt und damit für immer veränderst.
Für mehr Infos schau in die Bio.

💗 Und FOLGE für mehr Content wie du dein Kind liebevoll erziehst.
Ja, es ist besser, tief durchzuatmen, anstatt laut Ja, es ist besser, tief durchzuatmen, anstatt laut zu werden.

Es ist besser, einen Moment in dich zu gehen, anstatt unkontrollierte Wut rauszulassen.
Es ist besser, zuzuhören, anstatt sofort zu urteilen.
Es ist besser, nachzufragen, anstatt Vorwürfe zu machen.
Es ist besser, Verständnis zu zeigen, anstatt Strafen zu verteilen.
Es ist besser, dich in Geduld zu üben, anstatt „Perfektion“ zu erwarten.
Es ist besser, zu begleiten, anstatt zu kontrollieren.

Es ist besser, deine eigenen Emotionen, Muster und Reaktionen zu reflektieren, anstatt sie auf dein Kind zu übertragen.

Es ist besser für ihre zarte Seele. Für ihre mentale Gesundheit. Und für dein eigenes inneres Kind. ❤️‍🩹

Wenn du dich darin übst, zwischen Reiz und Reaktion bewusst zu pausieren, dann bekommst du die Möglichkeit, achtsamer mit dir selbst und deinem Kind umzugehen. Dann schaffst du es, Emotionen zu fühlen, ohne von ihnen überwältigt zu werden. 

Und wenn es dir dennoch nicht immer gelingt: sei lieb zu dir selbst.💕

✨✨ ✨
NEU: Mein Gruppecoaching ab März führt dich Schritt für Schritt durch, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, übersetzt und damit für immer veränderst.
Für mehr Infos schau in die Bio und komm zu kostenlosen Kennenlern-Call am 26.03.
👉🏻 Kommentiere KENNENLERNEN für den Link. 

💗 Und FOLGE für mehr Content wie du dein Kind liebevoll erziehst.
❤️💁🏼‍♀️ Gruppencoaching ist kein Tipps-Format. Es ❤️💁🏼‍♀️ Gruppencoaching ist kein Tipps-Format.
Es geht nicht darum, was du tun sollst.

Sondern darum, was du erkennst,
wenn du dir selbst begegnest.

Veränderung beginnt immer innen.
Alles andere folgt. ❤️❤️❤️ Kein Angriff.
Kein Trotz. Sondern Kommunikation. Im Gruppencoaching geht es nicht um Vergleiche.
Sondern um Spiegelung, Resonanz und Erkenntnis.

Zu sehen:
👉 Ich bin nicht allein.
👉 Andere fühlen ähnlich.
👉 Veränderung ist möglich.

Tiefe entsteht dort,
wo Menschen ehrlich werden dürfen. ❤️❤️❤️❤️❤️
❤️💁🏼‍♀️Manche Prozesse brauchen keinen Rat. Sonder ❤️💁🏼‍♀️Manche Prozesse brauchen keinen Rat.
Sondern Sicherheit.

Einen Raum,
in dem nichts erklärt werden muss.
In dem Gefühle da sein dürfen.

Heilung beginnt dort,
wo nichts weggemacht wird. 💁🏼‍♀️ Im Gruppencoaching geht es nicht um Vergleiche.
Sondern um Spiegelung, Resonanz und Erkenntnis.

Zu sehen:
👉 Ich bin nicht allein.
👉 Andere fühlen ähnlich.
👉 Veränderung ist möglich.

Tiefe entsteht dort,
wo Menschen ehrlich werden dürfen.❤️❤️❤️
Https://gabrieleschleginski.de
Wenn du oder dein Kind ein traumatisches oder sehr Wenn du oder dein Kind ein traumatisches oder sehr belastendes Ereignis erlebt habt, wird es nicht wie eine normale Erinnerung abgespeichert.

Es bleibt gewissermaßen „eingefroren“ im Nervensystem. Bilder, Geräusche, Gefühle und Körperempfindungen sind noch genauso intensiv wie damals. Das Gehirn hat es nicht vollständig verarbeitet. Besonders die Stresszentren wie die Amygdala bleiben aktiv, während Bereiche für Einordnung und Bewertung weniger Zugriff haben.

EMDR ist eine Methode, die hilft, das Erlebte neu zu ordnen. Die Erinnerung bleibt zwar bestehen, aber sie verliert ihre emotionale Wucht. Das Bild wirkt weiter weg. Der Körper beruhigt sich. Das Nervensystem darf begreifen: Es ist vorbei. Ich bin jetzt sicher.

Wenn du merkst, dass ein traumatisches Erlebnis aus der Vergangenheit dich immer noch begleitet, triggert oder dein Leben einschränkt, kann schon eine Sitzung wie Wunder wirken.

💗 Schick mir eine PN!

✨✨✨
NEU: Mein Gruppecoaching ab März führt dich Schritt für Schritt durch, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, übersetzt und damit für immer veränderst.

Link in der Bio!

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#elternsein #beziehungstatterziehung #achtsameelternschaft #familienleben #elterncoaching bedürfnisorientiert elternliebe achtsamekommunikation mamaleben

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Das ist ein perfektes Beispiel dafür, wie sehr Kin Das ist ein perfektes Beispiel dafür, wie sehr Kinder mit ihren Eltern verbunden sind.

Stell dir vor, wie sich euer Familienleben verändern könnte, wenn du erkennst und verstehst, was dir dein Kind signalisiert, und du dann deine Themen anschaust, verarbeitest und auflöst.

✨ Mein Gruppecoaching ab März führt dich Schritt für Schritt durch, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, übersetzt und damit für immer veränderst.

Bereit, in den Spiegel zu schauen?
Mehr Infos dazu findest du in der Bio.

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Willst du wissen, warum sich dein Kind „schwierig“ Willst du wissen, warum sich dein Kind „schwierig“ verhält?

Ich erkläre es dir, und du wirst dir wünschen, du hättest es viel früher erfahren:
Nicht dein Kind ist schwierig. Du hast nur noch keinen Weg gefunden, zu verstehen, was es dir mit seinem Verhalten zeigen möchte.

Zu verstehen, was dir dein Kind spiegelt und welche Muster, Prägungen, gelösten und ungelösten Themen dahinterstecken, ist viel leichter, als du jetzt vielleicht denkst. In den meisten Familien löst sich das Verhalten des Kindes innerhalb von wenigen Wochen auf.

✨ Mein Gruppecoaching ab März führt dich Schritt für Schritt durch, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, übersetzt und damit für immer veränderst.

Bereit, in den Spiegel zu schauen?
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Liebevolle Begleitung braucht Mut. Aber was du gew Liebevolle Begleitung braucht Mut.
Aber was du gewinnst, ist unbezahlbar.

💬 Kommentiere LIEBE und ich schicke dir alles, was Du wissen musst💗

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Ich darf es endlich erzählen!🤩💗 In den letzten Wo Ich darf es endlich erzählen!🤩💗

In den letzten Wochen ist im Hintergrund unglaublich viel passiert. 🪄✨ Mein Team und ich haben mit so viel Herz und Energie an etwas gearbeitet, das jetzt endlich bereit ist, gezeigt zu werden.

Das neue WIR hat ein neues Zuhause bekommen. Und ehrlich gesagt ist daraus viel mehr entstanden als einfach nur eine Website.

Es ist ein Ort für Paare und Familien geworden. Ein Ort zum Stöbern, Entdecken und Wachsen.

Es warten jetzt schon so viele tolle Ressourcen auf dich:

✨Tools, mit denen ihr euch als Eltern selbst besser kennenlernen könnt
✨ein kostenloses E-Book
✨eine Challenge
✨du kannst dir schon jetzt den Ticket für den nächsten kostenlosen Workshop im April sichern.

UND👇🏻👇🏻👇🏻

auch die Buchung für das neue Gruppencoaching ab dem 26. März ist somit geöffnet.

Es lohnt sich also, ein bisschen herumzustöbern. 🤍

Ich freue mich sehr, wenn du mir schreibst, wie du sie findest. 

Gabriele
Es ist so schwer, nur 3 Sachen rauszupicken … Nac Es ist so schwer, nur 3 Sachen rauszupicken …

Nach über 30 Jahren gehe ich immer noch in jeden Termin mit der gleichen Freude, dass ich Kinder, Jugendliche und Eltern dabei begleiten darf, in dieser verrückten Welt zurechtzufinden.

Falls du EMDR nicht kennst:

Wenn du oder dein Kind ein traumatisches oder sehr belastendes Ereignis erlebt habt, wird es nicht wie eine normale Erinnerung abgespeichert.

Es bleibt gewissermaßen „eingefroren“ im Nervensystem. Bilder, Geräusche, Gefühle und Körperempfindungen sind noch genauso intensiv wie damals. Das Gehirn hat es nicht vollständig verarbeitet. Besonders die Stresszentren wie die Amygdala bleiben aktiv, während Bereiche für Einordnung und Bewertung weniger Zugriff haben.

EMDR ist eine Methode, die hilft, das Erlebte neu zu ordnen. Die Erinnerung bleibt zwar bestehen, aber sie verliert ihre emotionale Wucht. Das Bild wirkt weiter weg. Der Körper beruhigt sich. Das Nervensystem darf begreifen: Es ist vorbei. Ich bin jetzt sicher.

Wenn du merkst, dass ein traumatisches Erlebnis aus der Vergangenheit dich immer noch begleitet, triggert oder dein Leben einschränkt, kann schon eine Sitzung wie Wunder wirken.

💗Schick mir gerne eine PN mit deiner Situation oder deinen Fragen.

Gabriele

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NEU: Mein Gruppecoaching ab März führt dich Schritt für Schritt durch, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, übersetzt und damit für immer veränderst.

Link in der Bio!

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Zu sehen:
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& Veränderung ist möglich.
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Das ist eine Geschichte, die ich in der Praxis nic Das ist eine Geschichte, die ich in der Praxis nicht jeden Tag erlebe.

Deine Themen auch dann aufzuräumen, wenn sie gefühlt schon sehr weit weg in der Vergangenheit liegen, ist etwas, das du nie bereuen wirst.

In über 30 Jahren habe ich Hunderte Menschen erlebt, die ihr ganzes Leben und das ihrer Kinder verändert haben, weil sie bereit waren, hinzuschauen, sich zu öffnen und loszulassen.

Das musst du nicht alleine tun.
Im März startet mein Gruppencoaching „Dein Kind ist dein Spiegel, erkenne dich“, das dich genau auf diesem Weg bei deinen eigenen Themen begleitet.

Alle Infos findest du bei den Highlights.

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Instagram-Beitrag 17917909611274541 Instagram-Beitrag 17917909611274541
Der Women Empowerment Day ist der Tag, der daran e Der Women Empowerment Day ist der Tag, der daran erinnert, dass Frauen weltweit noch immer nicht überall die gleichen Chancen, Rechte und Möglichkeiten haben und dass sich das verändern darf.

Wenn dir deine Selbstbestimmung, Gleichberechtigung und dein eigener Weg wichtig sind, dann nimm die Energie dieser zwei Tage mit. Du gehst nach Hause mit dem Gefühl, noch mehr bereit zu sein, deine Stimme zu erheben und für dich einzustehen.

Diese beiden Tage erinnern dich daran, dass Frauen sich stark fühlen dürfen, unterstützt werden und die gleichen Chancen bekommen wie alle anderen.

🎟️ Hol Dir ein TICKET bei mir! 

✨✨✨
Und du fühlst alles auf einmal… Warum muss ich im Und du fühlst alles auf einmal…

Warum muss ich immer erreichbar sein?
Und dann schluckst du alles runter und gehst ran.

Was du in diesem Moment wirklich fühlst, ist dass du in deinem Kopf nie alleine sein kannst, weil du immer die bist, die alles weiß und managt.

Jede Woche kommen Frauen zu mir in die Praxis, die innerlich schon die Scheidung eingereicht haben, aber stattdessen suchen sie nach den gleichen Lösungen wie du.

„Ich will Nähe im Alltag, aber wir sind ständig müde, alles dreht sich um die Familie.
Wie kann ich meinen Mann wieder so ansehen wie vorher?“

1:
Hast du deinem Mann und deinen Kindern schon gesagt, wo deine Grenzen sind?
👇🏻
JA, natürlich, 1000x, aber es funktioniert nicht.
(Wobei ich aus der Antwort genau herauslesen kann, wo es vielleicht Optimierungsmöglichkeiten gäbe, aber dazu in einem anderen  Reel mehr.)

2:
Wie verhält sich dein Kind in letzter Zeit? Ist dir etwas aufgefallen? Etwas, das sich immer wiederholt, dich stört, triggert oder dir regelrecht auf die Nerven geht?
👇🏻
„Was hat mein Kind bitte schön mit meiner Beziehung zu tun?“

Wenn man sich die Dynamik in einer Familie anschaut, findet man immer die gleichen Muster. Dein Kind ist so sehr mit dir verbunden, dass es alles spürt und es dir mit seinem Verhalten widerspiegelt.

Es wird niemand kommen, um dir etwas abzunehmen.
Du musst deine Grenzen mitteilen, z. B. dass er nur im absoluten Notfall anruft.
Es ist deine Aufgabe, deine Muster zu erkennen, deine Themen anzuschauen und zu verarbeiten. Dein Kind ist dabei dein größtes Geschenk, weil es dir immer spiegeln wird, was in dir nach Aufmerksamkeit schreit.

Und sobald du dich auf diesen Weg machst, wird sich Schritt für Schritt alles verändern, auch in deiner Beziehung.

Ich kann dir helfen zu erkennen, wo du gerade stehst, was deine Muster sind und wo deine Grenzen sich verschoben haben.

Wenn du das fühlst, 📌speicher dir diesen Post und komm gerne auf mich zu, wenn du bereit bist.

✨✨✨
Neues Gruppencoaching ab März: Dein Kind ist dein Spiegel
Alle Infos findest du bei den Highlights!
Instagram-Beitrag 17896900050403749 Instagram-Beitrag 17896900050403749
Manchmal staune ich… über all die Leben, die ich k Manchmal staune ich… über all die Leben, die ich kennenlerne, ein Stück begleiten und vielleicht etwas leichter machen darf.

Wusstest du, dass es ein Tool gibt, mit dem du traumatische Erlebnisse neutralisieren kannst?
Wenn du oder dein Kind ein traumatisches oder sehr belastendes Ereignis erlebt habt, wird es nicht wie eine normale Erinnerung abgespeichert. Es bleibt gewissermaßen „eingefroren“ im Nervensystem. Bilder, Geräusche, Gefühle und Körperempfindungen sind noch genauso intensiv wie damals. Das Gehirn hat es nicht vollständig verarbeitet. Besonders die Stresszentren wie die Amygdala bleiben aktiv, während Bereiche für Einordnung und Bewertung weniger Zugriff haben. EMDR ist eine Methode, die hilft, das Erlebte neu zu ordnen. Die Erinnerung bleibt zwar bestehen, aber sie verliert ihre emotionale Wucht. Das Bild wirkt weiter weg. Der Körper beruhigt sich. Das Nervensystem darf begreifen: Es ist vorbei. Ich bin jetzt sicher. Wenn du merkst, dass ein traumatisches Erlebnis aus der Vergangenheit dich immer noch begleitet, triggert oder dein Leben einschränkt, kann schon eine Sitzung wie Wunder wirken.

Du musst nicht in der Situation bleiben, die dein Leben erschwert. Sobald du dich entscheidest, dass du bereit bist, etwas zu verändern, können sich die Lösungen für dich entfalten.

In dem neuen Gruppencoaching „Dein Kind ist dein Spiegel – erkenne dich!“ ab März führe ich dich Schritt für Schritt durch viele Prozesse und gebe dir meine besten Tools.

Wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, für dich übersetzt und damit Herausforderungen und schwierige Situationen in das schönste Leben verwandelst, das du dir nur wünschen kannst.

👉🏻Mach den ersten Schritt und komm am 23.02. zu meinem kostenfreien Workshop.
Link in der Bio.

Worauf wartest du noch?
👀Wir sehen uns da!

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Wenn dein Kind dir manchmal einen Spiegel vorhält, Wenn dein Kind dir manchmal einen Spiegel vorhält, der weh tut, reagierst du vielleicht anders, als du es dir vorgenommen hast.

Besonders dann, wenn dich sein Verhalten tiefer trifft, als du es möchtest, und du danach mit Schuld, Traurigkeit oder Hilflosigkeit zurückbleibst.

Das bedeutet nicht, dass du etwas falsch machst, sondern dass in dir etwas gesehen und gefühlt werden möchte, was alleine nicht immer gelingt.

Wenn du beginnst, dich selbst mit mehr Mitgefühl zu betrachten, kann aus diesen schwierigen Momenten ein liebevoller Weg zu dir selbst und zu deinem Kind entstehen.

Lerne Schritt für Schritt, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, übersetzt und damit für immer veränderst, bei meinem neuen Gruppencoaching ab März.

Mach den ersten Schritt und komm am 23.02. zu meinem kostenfreien Workshop.
Link in der Bio 👉🏻 wir sehen uns da!

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Hör auf, wütend und ungeduldig zu sein, nur weil d Hör auf, wütend und ungeduldig zu sein, nur weil du nicht bereit bist, in den Spiegel zu schauen, was dir dein Kind mit seinem Verhalten vorhält.

Willst du wissen, warum sich dein Kind „schwierig“ verhält?
Weil es so feinfühlig ist, dass es genau spürt, wie es dir geht, und dich so lange triggern wird, bis du bereit bist, dir deine Muster, Prägungen und Themen ehrlich anzuschauen.

Es müssen nicht immer Kindheitsthemen sein.
Oft sind es „einfach“ nur gestresste, müde, überforderte Mütter, die in meiner Praxis sitzen und über das Verhalten ihres Kindes erzählen, während sie sich in Wahrheit am liebsten genauso verhalten würden, wenn es ginge …

Dein Kind macht dir damit das größte Geschenk, wenn du es annimmst.

Mein Gruppencoaching ab März führt dich Schritt für Schritt durch, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, übersetzt und damit für immer veränderst.

Mach den ersten Schritt und komm am 23.02. zu meinem kostenfreier Workshop.

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❤️💁🏼‍♀️ Reminder und Einladung: In diesem kostenf ❤️💁🏼‍♀️ Reminder und Einladung: 
In diesem kostenfreien Online-Workshop am
23.02. von 19.30- 21.00 Uhr zeige ich dir, wie du in deinem Kind dich selbst erkennen kannst. 
Ich freue mich auf dich, Gabriele ❤️❤️❤️❤️ https://www.gabrieleschleginski.de/kostenloser-workshop/ ❤️❤️❤️❤️
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Was du noch nicht weißt…👇🏻 Deine Grenzen, deine B Was du noch nicht weißt…👇🏻

Deine Grenzen, deine Beziehung zu dir selbst und zu deinem Mann und der Stress in deiner Familie haben alle mit einer Sache zu tun.

Wenn das Verhalten deines Kindes die größte Stressquelle in deinem Leben ist, dann bist du auch schon angekommen und du wirst es nicht verändern können, wenn du versuchst, dein Kind zu erziehen.

Dein Kind ist so feinfühlig, dass es dir 24/7 alles spiegelt.

👉🏻Wie es dir geht.

👉🏻Wenn es dir gerade nicht gut geht.

👉🏻Was dein aktuelles Thema ist.

👉🏻Wenn du zu wenig Zeit für dich hast.

👉🏻Wenn du überfordert, gestresst, überladen bist.

👉🏻Wenn du dich nicht mit dir selbst verbunden fühlst.

Es zeigt dir nur auf seine Art, was dich wahrscheinlich oft triggert und so richtig zu verstehen, was es dir mit diesem Verhalten zeigen möchte, gelingt dir nicht.

Dabei ist es das fehlende Puzzlestück, um endlich Leichtigkeit in deinen Familienalltag zu bringen.
✨👉🏻Kommentiere SPIEGEL.

Ich schicke dir den Link zu meinem kostenlosen Workshop, um diesen Prozess zu verstehen und mehr über das Gruppencoaching "Dein Kind ist dein Spiegel" zu erfahren, was im März beginnt.

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Der Alltag einer Paar- und Familienmentorin ist di Der Alltag einer Paar- und Familienmentorin ist die Aneinanderreihung von glücklichen und wunderschönen, herausfordernden und schwierigen sowie lustigen und verrückten Momenten und ich möchte keinen davon missen.
💗✨

Von traumatisierten Kleinkindern über stressige, überforderte Familien bis hin zu entfremdeten Paaren begrüße ich jede Woche Menschen online wie offline, die alle das Gleiche möchten:

ein glückliches und erfülltes Leben und bereit sind, dafür etwas zu tun.

In dem neuen Gruppencoaching „Dein Kind ist dein Spiegel – erkenne dich!“ ab März führe ich dich Schritt für Schritt durch den Prozess, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst, für dich übersetzt und damit Herausforderungen und schwierige Situationen in das schönste Leben verwandelst, das du dir nur wünschen kannst.

✅Mach den ersten Schritt und komm am 23.02. zu meinem kostenfreien Workshop. Link in der Bio.

Worauf wartest du noch? 😊

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Jeder Wutausbruch, jedes Klammern, jedes „Nein“, j Jeder Wutausbruch, jedes Klammern, jedes „Nein“, jedes scheinbar grundlose Drama berührt oft etwas in uns, das älter ist als dieser Moment.

Ungeduld, das Gefühl, nicht gesehen zu werden, die Angst, die Kontrolle zu verlieren, dass alles zu viel ist, gehören selten nur zum Hier und Jetzt.

👉🏻Aber erst mal: 💗 Folge mir für mehr Content, wie du dein Kind liebevoll begleiten kannst.

So viele Eltern aus meiner Praxis sind überrascht, dass jahrelange Kämpfe innerhalb von wenigen Wochen verschwinden und sie kämpfen nicht mehr gegen ihr Kind, sondern gehen gemeinsam mit ihm durch etwas hindurch.

Kinder drücken auf unsere wunden Punkte, nicht weil sie uns provozieren wollen, sondern weil sie feinfühlig in Verbindung sind.

Wenn du hinschaust, statt sofort zu reagieren, verändert sich etwas.

Dann geht es weniger darum, das Kind zu regulieren, und viel mehr darum, dich selbst zu verstehen. In dem Moment, in dem du den Spiegel verstehst, verliert auch das Theater an Schärfe.

Dein Kind verändert sich nicht, es muss einfach nicht mehr weitertragen, was eigentlich deins ist.

So wird jeder herausfordernde Moment zu einer Chance, um alte Muster zu erkennen, sie zu unterbrechen und dich selbst ein Stück weiter zu heilen.

Elternsein wird leichter, wenn du aufhörst, dein Kind verändern und nur erziehen zu wollen, und beginnst, ehrlich mit dir zu sein. Manchmal ist genau das größte Theater der Moment, in dem am meisten Heilung möglich ist, für dein Kind und für dich.

Dass du deine Muster alleine nicht erkennen kannst, ist ganz normal.
Ab März biete ich ein Gruppencoaching an, wo wir sie gemeinsam anschauen können.

Komm zu meinem kostenfreien Workshop am 23.02. um die ersten Schritte kennen zu lernen.

Kommentiere WORKSHOP, ich schicke dir den Link.

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Instagram-Beitrag 18128352232468034 Instagram-Beitrag 18128352232468034
Es passiert nicht plötzlich, es schleicht sich ein Es passiert nicht plötzlich, es schleicht sich ein.
Und manchmal verstehst du an einem ganz normalen Tag das Wichtigste:
Mein Kind fordert nicht zu viel. Es fordert so viel, wie ich gerade erlaube… 🫠

Gesunde Grenzen haben nichts mit Strenge zu tun und auch nichts mit Liebesentzug.
Sie sind Orientierung und sie geben Kindern Sicherheit.

Wenn ein Kind spürt, dass Mama immer verfügbar ist, immer nachgibt, immer weitermacht, auch wenn sie längst erschöpft ist, dann fordert es nicht weniger, sondern mehr. Nicht aus Absicht, sondern aus feiner Wahrnehmung.

Kinder spüren alles. Deine Müdigkeit, deine innere Anspannung, dein schlechtes Gewissen, wenn du Nein denkst, aber Ja sagst.

Und sie spiegeln dir genau das zurück.
Mit mehr Nähebedarf, mehr Lautstärke, mehr Forderungen.

So entsteht ein Kreislauf: Du gehst über deine Grenzen, wirst müder, dein Kind spürt das und hält sich noch fester. Und du hast immer weniger Luft zum Atmen.

Aus diesem Kreislauf auszubrechen bedeutet, ehrlicher zu werden. Deine Grenzen wieder wahrzunehmen, sie liebevoll zu halten und deinem Kind damit etwas sehr Wertvolles zu schenken: eine Mama, die präsent ist statt ausgebrannt. Und die vorlebt, dass auch Eltern ein eigenes Leben haben dürfen.

Wie du das schaffst, musst du nicht allein herausfinden.
Ab März startet ein Gruppencoaching bei dem du lernen kannst, wie du gesunde Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle und wie du aus diesem erschöpfenden Kreislauf Schritt für Schritt aussteigst, weil du verstehst, was dir dein Kind eigentlich spiegelt.

Du kannst deinem Kind nicht geben, was du dir selbst nicht erlaubst zu fühlen.
Innere Ruhe entsteht nicht, wenn sich dein Kind verändert, sondern wenn du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen, weil du endlich die Tools hast, um diesen Kreislauf zu erkennen und durchzubrechen.

Am 23.02. zeige ich dir in einem kostenlosen Workshop die ersten Schritte.

Link in der Bio. Wir sehen uns da. 💛

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#elternsein #beziehungstatterziehung #achtsameelternschaft #familienleben #elterncoaching bedürfnisorientiert elternliebe achtsamekommunikation mamaleben 💛
Dein Kind macht nicht das, was du ihm sagst, sonde Dein Kind macht nicht das, was du ihm sagst, sondern das, was es fühlt.

Es spiegelt dir deine Muster, Prägungen, gelösten und ungelösten Themen – wie ein Spiegel, in den du hineinschaust.

Das passiert auf ganz natürliche Weise.

Wenn du verstehen möchtest, **was** dir dein Kind spiegelt, damit das Theater und das Drama endlich aufhören:

Am 23.02. biete ich einen kostenlosen Workshop an, in dem es sich nur um dieses Thema dreht.

Du gehst mit Klarheit, Wissen und Tools aus dem Workshop.

Wenn du dabei sein möchtest, kommentiere WORKSHOP und ich schicke dir den Link.

Melde dich an!💗

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elternsein | bindung | beziehung | kommunikation | familienleben | aufklärung | pubertät | elterncoaching | kindheit | elternalltag | achtsamkeit | kindgerechtheit | vertrauen | wachstum I elterncoach I paarcoach I familiencoach
Es muss nicht sein, dass schlechtes Gewissen dich Es muss nicht sein, dass schlechtes Gewissen dich begleitet, wenn du Nein sagst. Besonders nicht da, wo du es wahrscheinlich am öftesten spürst: bei deiner Familie.

Gesunde Grenzen und ein Nein wirken in Wahrheit ganz anders, als du denkst.

Wenn du lernen möchtest, wie dein Kind oder deine Kinder und dein:e Partner:in dich auch dabei spiegeln und wie du das für mich nutzen kannst,

zeige ich dir das bei meinem nächsten kostenlosen Workshop am 23. Februar.

Melde dich an mit dem Link in der Bio.

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#elternsein #beziehungstatterziehung #achtsameelternschaft #familienleben #elterncoaching bedürfnisorientiert elternliebe achtsamekommunikation mamaleben

elternsein | bindung | beziehung | kommunikation | familienleben | aufklärung | pubertät | elterncoaching | kindheit | elternalltag | achtsamkeit | kindgerechtheit | vertrauen | wachstum I elterncoach I paarcoach I familiencoach
❤️💁🏼‍♀️ Das kraftvolle NEIN ❤️💁🏼‍♀️ Das kraftvolle NEIN
Die Menschen, mit denen du am engsten zusammenlebs Die Menschen, mit denen du am engsten zusammenlebst, sind einfach nur dein Spiegel. Sie triggern dich und verhalten sich genauso, wie du es eigentlich gerne tun würdest, aber du tust es nicht, weil du gelernt hast zu funktionieren und dich zurückzuhalten.

Du hast gelernt, dich zusammenzureißen. Und dein Kind und dein:e Partner:in zeigen dir, was in dir gerade keinen Raum bekommt.

In den meisten Fällen ist es Überforderung, die du ignorierst, Grenzen, die du dir selbst nicht erlaubst, oder ein Bedürfnis nach Pause.

Wenn du das Verhalten übersetzen kannst, passieren zwei Sachen: Erstens musst du zum ersten Mal nicht versuchen, dein Kind zu erziehen und überladene, herausfordernde, stressige Situationen zu regeln. Zweitens wirst du es nicht mehr als Trigger erleben.

Aber wie erkennst du, was dir dein Kind und dein:e Partner:in zeigen möchten?

Das lernst du in meinem nächsten kostenlosen Workshop:
„Dein Kind ist dein Spiegel“

Nach diesem Workshop am 23.02. verstehst du:

– warum dich das Verhalten deines Kindes so tief berührt
– was hinter Wut, Trotz, Rückzug oder Klammern wirklich steckt
– wie dein eigener innerer Zustand dein Kind beeinflusst
– und wie du aus Reaktion wieder in innere Klarheit kommst

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💔😔 Bitte teile das, damit es vielleicht da ankomm 💔😔

Bitte teile das, damit es vielleicht da ankommt, wo es ankommen soll. 

Traumatisierte Pflegekinder müssen weiter funktionieren, während Erwachsene ihre Rechte behalten. 

Wer schützt eigentlich die Kinder?

Kinder brauchen Sicherheit. Nicht Besuchsregelungen.

Manchmal wäre Liebe auch Loslassen. Doch das System entscheidet anders.

Ich wünschte, es wäre anders. So gerne ich meine Arbeit auch mache, es gibt Momente, in denen ich an unserem System zweifle.

Was denkt ihr eigentlich darüber?
Dein Kind ist einfach nur dein Spiegel und verhält Dein Kind ist einfach nur dein Spiegel und verhält sich genauso, wie du es eigentlich gerne tun würdest,
aber du kannst dich zurückhalten, weil du erwachsen bist.

Ich erkläre es dir…
👇🏻
Kinder haben noch keinen inneren Filter.
Sie halten ihre Gefühle nicht zurück, sie regulieren sie nicht und sie passen sich nicht sozial an, um „richtig“ zu sein.

Sie leben das, was da ist. Hier, jetzt, voll und ganz.

Wenn dein Kind tobt, schreit, explodiert oder überfordert ist, dann zeigt es oft Gefühle, die auch in dir existieren, die du aber gelernt hast zu kontrollieren, zu unterdrücken oder „vernünftig“ wegzuschieben.

Du hast gelernt, dich zusammenzureißen.
Dein Kind hat das noch nicht (und soll es auch nicht!).

Das bedeutet:
Dein Kind zeigt nicht, wie du bist,
sondern was in dir gerade keinen Raum bekommt.

Vielleicht ist es:
– Wut, die du schluckst
– Überforderung, die du ignorierst
– Grenzen, die du dir selbst nicht erlaubst
– ein Bedürfnis nach Ausdruck, nach Pause, nach Gesehenwerden

Dein Kind reagiert auf deine innere Spannung.
Sein Verhalten ist kein Machtspiel,
sondern ein Hinweis und ein Spiegel.

Eine (intensive) Einladung,
dich wieder mit dir selbst zu verbinden. 

Und wenn du das tust, musst du zum ersten Mal nicht versuchen, dein Kind zu erziehen und überladene, herausfordernde, stressige Situationen zu regeln.

Dadurch, dass du deinen Gefühlen Raum gibst,
verändert sich etwas Entscheidendes.

Dein Kind muss sie nicht mehr für dich ausleben.

Aber wie erkennst du,
was dir dein Kind zeigen möchte?

Das lernst du in meinem nächsten kostenlosen Workshop:
„Dein Kind ist dein Spiegel“

In diesem Workshop am 23.02. öffne ich einen geschützten Raum, in dem du verstehen lernst,

– warum dich das Verhalten deines Kindes so tief berührt
– was hinter Wut, Trotz, Rückzug oder Klammern wirklich steckt
– wie dein eigener innerer Zustand dein Kind beeinflusst
– und wie du aus Reaktion wieder in innere Klarheit kommst

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Hör auf, dein Kind als Problem zu sehen. Nicht das Hör auf, dein Kind als Problem zu sehen.
Nicht das Verhalten ist das Thema, sondern das, was dahinter liegt. Kinder zeigen, was im Familiensystem gesehen werden möchte und das sehr deutlich.

Nimm deine Trigger ernst.
Alles, was dich emotional aus der Fassung bringt, ist ein Hinweis auf ein eigenes, ungelöstes Thema. Genau dort beginnt Veränderung und meistens ist es das Thema, was du nicht so gerne angehen möchtest. Aber es loht sich.

Verstehe, was dein Kind dir spiegelt.
Kinder übernehmen unbewusst Spannungen, Gefühle und Muster ihrer Eltern. Wenn du die Botschaft erkennst, verliert das Drama seine Funktion.

Übernimm Verantwortung für dein Inneres.
Nicht Schuld, sondern Verantwortung. Wenn du beginnst, deine Themen zu klären, verändert sich das Verhalten deines Kindes ganz von selbst. Das habe ich bereits bei Hunderten (eher Tausenden) von Familien gesehen.

Hol dir Unterstützung und geh den Weg bewusst.
Diese Dynamiken sieht man allein oft nicht. Mit Begleitung wird aus Überforderung Klarheit, aus Kampf Verbindung und aus Chaos Ruhe.

Was entstehen kann ist kein perfektes Familienleben, sondern ein echtes.
Und das ist der Weg, der langfristig Harmonie, Nähe und Sicherheit für alle bringt.

Du musst nicht alleine herausfinden, wie dieser Weg für dich aussehen kann.
Dafür biete ich am 23. Februar einen kostenlosen Workshop an, bei dem du lernst, dein Kind besser zu verstehen.

Schick mir das Wort SPIEGEL per Nachricht oder melde dich direkt mit dem Link in der Bio an.

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elternsein | bindung | beziehung | kommunikation | familienleben | aufklärung | pubertät | elterncoaching | kindheit | elternalltag | achtsamkeit | kindgerechtheit | vertrauen | wachstum I elterncoach I paarcoach I familiencoach
Die Veränderung, die du dir in deiner Beziehung wü Die Veränderung, die du dir in deiner Beziehung wünschst, hängt nicht von äußeren Umständen ab, sondern von der Art und Weise, wie ihr eure Beziehung führt, miteinander umgeht und kommuniziert.

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beziehung oder dein Kind schwierig ist, weil es sich nicht so verhält, wie du es dir wünschen würdest… ich meine Theater, Stress, Toben und alles, was sonst noch dazugehört… dann musst du dir diesen Satz anhören:

Dein Partner / deine Partinerin und Kind sind einfach nur dein Spiegel und verhalten sich genauso, wie du es eigentlich gerne tun würdest, aber du kannst dich zurückhalten, weil du erwachsen bist.

Wie du verstehst, wie du gespiegelt wirst, zeige ich dir bei dem nächsten Workhop am 23.02.

Schick mir das Wort SPIEGEL per Nachricht oder melde dich direkt mit dem Link in der Bio an.

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Vielleicht habe ich zu oft gesagt, dass Menschen, Vielleicht habe ich zu oft gesagt, dass Menschen, die uns triggern und spiegeln, uns etwas zeigen und indirekt lehren wollen, damit wir gelassener weitergehen können... 🙄

Das, was ich tagtäglich den Eltern tagtäglich mitgebe, hat mich eiskalt erwischt.

Wie reagierst du in solchen Situationen?
Aus dem Ego oder kannst du das als Geschenk sehen?
👇🏻
❤️💁🏼‍♀️Wenn eure Beziehung als Eltern gerade wacke ❤️💁🏼‍♀️Wenn eure Beziehung als Eltern gerade wackelig ist, aber eine Paartherapie für euch nicht in Frage kommt, dann probiert vielleicht diese Übung. Nur 5 Minuten, wir zeigen es euch!
Es funktioniert aber nur, wenn ihr es 7 Tagen-lang wirklich jeden Tag macht.
Sie ist die 5-Minuten-Wir-Übung
Setzt euch einmal am Tag bewusst für 5 Minuten zusammen, egal welche Tageszeit, wichtig ist nur: ohne Kinder. Ohne Handy. Ohne Diskussion. Ohne Problemlösung.
Setzt euch nebeneinander oder gegenüber.
Atmet beide drei Mal langsam ein und aus und sagt noch nichts.
Dann beantwortet jede*r nacheinander nur diesen einen Satz:
„Heute war es für mich als Mama/Papa besonders schwierig, weil …“
Der andere hört nur zu.
Keine Kommentare. Kein Rechtfertigen. Kein „Bei mir war es aber…“.
Beendet die Übung mit diesem Satz:
„Danke, dass du mir das gesagt hast.“
Mehr nicht. Kein Gespräch danach.
Die Verbindung entsteht im Gehörtwerden, nicht im Lösen.
Die Übung wirkt, weil sie Spannung reduziert, bevor sie sich aufstaut.
Sie schafft wieder Wir-Gefühl, auch wenn ihr gerade wenig Kraft habt.
Und sie stärkt eure Elternbeziehung, ohne alles aufzuarbeiten.
Probiert es für 7 Tage aus und beobachtet, was sich verändert.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️#familienleben #elterncoaching #bewussteeltern #familienzeit #mamaalltag
❤️💁🏼‍♀️Die Veränderung, die du dir in deiner Bezie ❤️💁🏼‍♀️Die Veränderung, die du dir in deiner Beziehung wünschst, hängt nicht von äußeren Umständen ab, sondern von der Art und Weise, wie ihr eure Beziehung führt, miteinander umgeht und kommuniziert.
Wir haben aktuell noch eine Fernbeziehung, und besonders aus diesem Grund ist es unglaublich wichtig, dass wir die Zeit, die wir haben, so nutzen, dass sie unsere Beziehung nährt.
Es bricht mir wirklich regelmäßig das Herz, wenn ich sehe, wie Familien auseinanderbrechen, obwohl es eine realistische Chance dafür gäbe, die Liebe in der Beziehung wieder zu entfalten.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️#familienleben #elterncoaching #bewussteeltern #familienzeit #mamaalltag
Instagram-Beitrag 18094085515941101 Instagram-Beitrag 18094085515941101
Es gibt diese eine Sache, die viele Paare sehr gut Es gibt diese eine Sache, die viele Paare sehr gut beherrschen:
sich in gewohnten Mustern zu halten, weil es für das Nervensystem Sicherheit bedeutet. Auch wenn es der Beziehung nicht guttut.

Seitdem wir Paare begleiten, zeigen sich diese Muster so deutlich, dass wir fast allen Paaren erst mal diese eine Sache spiegeln:

Hört euch einfach zu.

Es ist eine große Herausforderung, darauf nicht zu reagieren, sondern die Gedanken deiner Partnerin oder deines Partners erst mal mitzunehmen und in dir wirken zu lassen.

Aber die Wirkung ist es wert, euch dieser Herausforderung für 7 Tage zu stellen, denn du wirst Dinge hören, die du im Alltag sonst nie hörst und eure Beziehung plötzlich eine ungewohnte Tiefe erfährt, die schon lange nicht mehr da war.

Macht es für nur 7 Tage und schaut selbst, was passiert.
Und kommt dann gerne für den 2. Teil zurück!

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Schritt 1: Das Wichtigste, was du verstehen musst, Schritt 1:
Das Wichtigste, was du verstehen musst, ist, dass dein Kind DICH spiegelt.

Sein Verhalten zeigt dir ganz genau, wie es dir geht.

Das wollen viele Eltern nicht wahrhaben, aber in jeder Familie, in der ich das umgesetzt habe, gab es innerhalb weniger Tage eine deutliche Verbesserung.

Schritt 2:
ist, die Situation als Außenstehende zu betrachten und dich brutal ehrlich zu fragen:
Wo geht es mir genauso wie meinem Kind?
Und wie kann ich diese Situation ändern?

Schritt 3:
der letzte Schritt ist der einfachste…
Schritt 1 und 2 wiederholst du täglich und gibst deinem Kind genau das, was du in diesem Moment bräuchtest.

📌 Speicher es dir ab und bleib hier, wenn das Thema bei euch alltäglich ist. Bald ist die Anmeldung zu meinem kostenlosen Workshop zu dem Thema offen, nachdem du genau verstehen wirst, wann und wie dein Kind spiegelt - und warum… 

💗 @gabrieleschleginski 

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Wenn dein Zuhause gerade nicht der Ort ist, an dem Wenn dein Zuhause gerade nicht der Ort ist, an dem liebevolle Kommunikation und echtes gegenseitiges Verständnis im Mittelpunkt stehen, kostet dich das jeden Tag unnötig viel Kraft.

Wenn sich Konflikte nicht in Nähe auflösen und deine Tage häufiger von Stress als von echten Herzensmomenten geprägt sind, gehen wertvolle Jahre mit deinem Kind vorbei und davon gibt es weniger, als wir oft glauben.

Die kostenlose 21-Tage-Challenge für bewusste Elternschaft unterstützt dich dabei, genau hier etwas zu verändern. 

Mit alltagstauglichen Werkzeugen, die dir helfen, euer Familienleben nachhaltig zu transformieren, ohne dich selbst dabei zu verlieren (was wahrscheinlich ohnehin schon passiert ist). 

Du lernst, wie du kleine, einfache Veränderungen in deinen Alltag integrierst, die Konflikte entschärfen und wieder mehr liebevolle Momente mit deinem Kind entstehen lassen.

Innerhalb von nur drei Wochen kannst du eine tiefere emotionale Verbindung zu deinem Kind aufbauen, ohne deine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Viele Eltern sind überrascht, wie schnell sich das Familienklima spürbar verbessert.

21 Tage lang übst du praktische Techniken, mit denen du auch in stressigen Situationen gelassen und selbstsicher bleibst und deinem Kind die Ruhe gibst, die es braucht.

Denn es sind oft die kleinen, alltäglichen Veränderungen, die am Ende den größten Unterschied machen.

Seit über 30 Jahren begleite ich Familien und sehe immer wieder: Viele brauchen keine Therapie, sondern klare Grenzen, mehr Leichtigkeit und ein paar wirksame Werkzeuge für den Alltag.

Und genau die gebe ich dir JETZT kostenlos.

🗓️ Anmeldung nur noch HEUTE möglich, danach startet die Challenge erst in einem Jahr wieder.

👉🏻 Kommentiere CHALLENGE oder schau direkt in die Bio.

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💁🏼‍♀️ Wenn eure Beziehung als Eltern gerade wackel 💁🏼‍♀️ Wenn eure Beziehung als Eltern gerade wackelig ist, aber eine Paartherapie für euch nicht in Frage kommt, dann probiert vielleicht diese Übung. Nur 5 Minuten, wir zeigen es euch!
Es funktioniert aber nur, wenn ihr es 7 Tagen-lang wirklich jeden Tag macht.
Sie ist die 5-Minuten-Wir-Übung
Setzt euch einmal am Tag bewusst für 5 Minuten zusammen, egal welche Tageszeit, wichtig ist nur: ohne Kinder. Ohne Handy. Ohne Diskussion. Ohne Problemlösung.
Setzt euch nebeneinander oder gegenüber.
Atmet beide drei Mal langsam ein und aus und sagt noch nichts.
Dann beantwortet jede*r nacheinander nur diesen einen Satz:
„Heute war es für mich als Mama/Papa besonders schwierig, weil …“
Der andere hört nur zu.
Keine Kommentare. Kein Rechtfertigen. Kein „Bei mir war es aber…“.
Beendet die Übung mit diesem Satz:
„Danke, dass du mir das gesagt hast.“
Mehr nicht. Kein Gespräch danach.
Die Verbindung entsteht im Gehörtwerden, nicht im Lösen.
Die Übung wirkt, weil sie Spannung reduziert, bevor sie sich aufstaut.
Sie schafft wieder Wir-Gefühl, auch wenn ihr gerade wenig Kraft habt.
Und sie stärkt eure Elternbeziehung, ohne alles aufzuarbeiten.
Probiert es für 7 Tage aus und beobachtet, was sich verändert.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️#familienleben #elterncoaching #mamaleben #erziehungstipps #bewussteeltern #familienzeit
Wenn dein Zuhause nicht der Ort ist, an dem liebev Wenn dein Zuhause nicht der Ort ist, an dem liebevolle Kommunikation und gegenseitiges Verständnis im Mittelpunkt stehen, hast du so viel unnötigen Stress.

Wenn Konflikte sich nicht in Nähe auflösen und du die Tage mehr mit Stress als mit echten Herzensmomenten füllst, dann verlierst du die tollsten Jahre mit deinem Kind (es sind nämlich nicht so viele, wie du denkst).

Die kostenlose 21-Tage-Challenge für bewusste Elternschaft gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um Schritt für Schritt genau diese Transformation in deinem Familienleben zu erreichen. Und das alles, ohne dich dabei selbst zu verlieren.

Du lernst, wie du täglich kleine, einfache Veränderungen umsetzt, die Konflikte entschärfen und liebevolle Momente mit deinem Kind schaffen.

Du findest in nur drei Wochen eine tiefere emotionale Verbindung zu deinem Kind, ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Du wirst erstaunt sein, wie sich euer Familienleben zum Positiven verändert.

21 Tage lang übst du praktische Techniken, mit denen du selbst in stressigen Situationen gelassen und selbstsicher bleibst und deinem Kind die Ruhe gibst, die es braucht.

Es sind die kleinen, alltäglichen Veränderungen, die Großes bewirken können.

Ich sehe seit über 30 Jahren tagtäglich Familien, die gar keine Therapie bräuchten, sondern gesunde Grenzen, mehr Spaß und ein paar Werkzeuge, die sie im Alltag nutzen können.

Ich gebe sie dir JETZT kostenlos.

Bis zum 15. Januar kannst du dich noch anmelden, dann startet die Challenge erst in einem Jahr wieder.

👉🏻 Kommentiere CHALLENGE und schau direkt in die Bio.
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Wie viel ist dir dein Leben wert und das deines Ki Wie viel ist dir dein Leben wert und das deines Kindes?

Ich weiss… alles.

Und genau deshalb möchte ich dir jetzt eine echte Möglichkeit geben, ins Tun zu kommen. 

💬 Schick mir ein Nachricht mit CHALLEGE oder schau in meine Bio, dort findest du die Anmeldeseite. 

Gabriele 
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#elternsein #beziehungstatterziehung #achtsameelternschaft #familienleben #elterncoaching bedürfnisorientiert elternliebe achtsamekommunikation mamaleben

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Wie viele Punkte hast du?👇🏻 Du bist so sehr daran Wie viele Punkte hast du?👇🏻

Du bist so sehr daran gewöhnt, immer zu funktionieren, dass du gar nicht mehr merkst, wie toll die Erziehung ist, die du deinem Kind gibst.

Hier sind 💚 22 Green Flags, die dir das eindeutig zeigen:

Dein Kind zeigt Gefühle, auch unangenehme.

Es traut sich, „Nein“ zu sagen.

Es weint bei dir und muss sich nicht zusammenreißen.

Es widerspricht dir, ohne Angst vor Liebesentzug.

Es sucht deine Nähe nach Konflikten.

Es reguliert sich mit deiner Hilfe, nicht allein.

Es darf wütend sein, ohne beschämt zu werden.

Es zeigt Bedürftigkeit, ohne sich zu entschuldigen.

Es probiert Grenzen aus und erlebt Halt.

Es ist nicht ständig angepasst.

Es vertraut darauf, dass du bleibst, auch wenn es schwierig wird.

Es darf Fehler machen, ohne bewertet zu werden.

Es lacht viel, auch über sich selbst.

Es kann Nähe zulassen und Abstand einfordern.

Es fühlt sich sicher genug, um ehrlich zu sein.

Es zeigt Mitgefühl, ohne dafür gelobt werden zu müssen.

Es braucht keine Belohnung, um kooperativ zu sein.

Es darf langsam sein in einer schnellen Welt.

Es zeigt Eigenwillen und wird darin begleitet.

Es weiß: Seine Gefühle sind nicht falsch.

Es erlebt dich als emotional verfügbar, nicht perfekt.

Es wächst in Beziehung, nicht in Gehorsam.

Wenn du dich in mehreren dieser Punkte wiederfindest, dann zeigt das, dass dein Kind von dir begleitet wird, ohne dass euer Nervensystem überlastet ist und dass es gesunde Grenzen in eurer Familie gibt.

Fehlen dir noch einige Punkte?
👉🏻Du kannst mit 3 Schritten all deine 🚩 Red Flags in Green Flags umwandeln:

1️⃣ wenn du anfängst zu verstehen, was dein Kind dir spiegeln möchte

2️⃣ wenn du bewusst mehr Spaß und Leichtigkeit in euren Familienalltag integrierst

3️⃣ wenn du nicht versuchst, zu reparieren, was aktuell nicht optimal läuft, sondern stattdessen den Fokus auf neue Rituale legst, die euch als Familie neu ausrichten

💬 Kommentiere CHALLENGE und ich schicke dir meine kostenlose 21-Tages-Challenge, die genau das möglich macht.
👇🏻 HIER 📌 Speichere sie dir für später! 1️⃣ Weni 👇🏻 HIER

📌 Speichere sie dir für später!

1️⃣ Weniger reagieren, mehr wahrnehmen
Bevor du etwas sagst oder eingreifst, halte kurz inne.
Frage dich: Was passiert hier gerade wirklich und was triggert es in mir? Allein dieses kurze Innehalten reduziert viele Eskalationen.

2️⃣ Eigene Bedürfnisse ernst nehmen
Familienstress entsteht oft dort, wo Eltern dauerhaft über ihre Grenzen gehen. Je besser du für dich sorgst, desto ruhiger wird automatisch der Familienalltag.
Harmonie beginnt nicht beim Kind, sondern bei dir.
Wenn es sich turbulent anfühlt, frag dich: Was kann ich JETZT tun, was mir in 3 Minuten hilft?

3️⃣ 5-4-3-2-1
Wenn du merkst, dass du innerlich kochst, geh kurz aus dem Raum, halte deine Hand vor dir und stell dir vor, dass du fünf Kerzen auspustest. Bei jedem Atemzug machst du einen Finger runter.

4️⃣ Den Blick verändern
Frage dich nicht: „Was läuft hier falsch?“
Sondern: „Was versucht mein Kind mir gerade zu zeigen?“ Dieser Perspektivwechsel nimmt Druck aus Situationen und öffnet Raum für Verständnis, denn dein Kind macht nichts anderes, als dich zu spiegeln.

5️⃣ Kleine Rituale statt großer Lösungen
Es braucht keine perfekten Abläufe, um große Veränderungen zu erzeugen. Kleine Rituale, 3–5 bewusste Minuten täglich, wirken mehr als seltene große Vorsätze. Wenn ihr es schafft, wieder mehr Spaß und Leichtigkeit in euren Alltag zu bringen, fängt sich alles von alleine an, sich zu verändern.

Genau aus diesem Grund habe ich die 21-Tages-Challenge entworfen, die du jetzt kostenlos herunterladen kannst!

💬 Kommentiere CHALLENGE, ich schicke sie dir.
Instagram-Beitrag 18385511263195639 Instagram-Beitrag 18385511263195639
👉🏻 Das war meine Rede aus 2025. Für mich einer der 👉🏻 Das war meine Rede aus 2025.
Für mich einer der größten Momente des Jahres.

Ich glaube, so etwas nennt man „overnight success“.
Über Nacht erfolgreich geworden. (Klar…)

Das hat mich wirklich nachdenklich gemacht, denn wie oft sehen wir Menschen oder Familien, bei denen alles so zu sein scheint, wie wir es uns nicht mal in unseren Träumen ausmalen würden…?
Bei denen anscheinend alles perfekt läuft.
(Natürlich tut es das nicht!)

Und dieser Erfolg über Nacht ist immer das Ergebnis von Jahren Arbeit, die du in dein Leben steckst. In deine persönliche Entwicklung, in dein Kind, in deine Partnerschaft, in deine Beziehungen und Freundschaften, in deinen Job, in die Familienharmonie.

Mein Weg führte über 30 Jahre auf die Bühne.
Tägliche kleine Fortschritte, die in der Summe etwas Großes ergeben haben.

Genauso funktioniert es auch in deiner Familie.

Jeden Tag veränderst du dich, genauso wie dein Kind.
Und jeden Tag kannst du etwas Kleines dazu beitragen, dass euer Familienleben genauso harmonisch wird, wie du es dir wünschst.

Nur bitte vergiss dabei das Wichtigste nicht:
den SPAß.
👇🏻
Das Leben findet hier und jetzt statt, und es ist so wichtig, jeden Tag etwas zu finden, was dich daran erinnert.

👉🏻 Genau deswegen habe ich die 21-Tage-Familienchallenge entworfen, die ich jedes Jahr im Januar kostenlos und mit Begleitung mit so vielen Familien mache, die nur möchten.

👏🏻 Und da der Start erst am 12. Januar ist, kannst du dich noch anmelden!

💬 Schick mir eine Nachricht mit CHALLENGE oder schau oben in der Bio.

Wir sehen uns da!
Du weißt … jeder kleine Schritt zählt und der Spaß ist am Wichtigsten.
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#elternsein #beziehungstatterziehung #achtsameelternschaft #familienleben #elterncoaching #bedürfnisorientiert #elternliebe #achtsamekommunikation #mamaleben

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🥂✨Frohes neues Jahr! 🥂✨Frohes neues Jahr!
Sorge gut für dich 💗 das ist das Einzige, was ich Sorge gut für dich 💗 das ist das Einzige, was ich dir für die letzten Tage des Jahres noch mitgeben möchte.

Sorge dafür, dass es dir gut geht, denn erst dann kann es auch deiner Familie gut gehen.

Und wenn deine Gedanken immer wieder um das Jahr 2025 kreisen, 
👀 dann schau dir gern meinen letzten Post an: den Jahreskompass, den ich extra für Eltern geschrieben habe.

✨✨Schöne letzte Tage in 2025.✨✨
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Ein Jahreskompass bedeutet nicht, dass etwas falsc Ein Jahreskompass bedeutet nicht, dass etwas falsch läuft.

Er bedeutet, dass ihr bewusst Verantwortung übernehmt, für euch, eure Kinder und euer Familienleben, um dieses Leben wunderschön und in Dankbarkeit zu leben. 💗✨
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#elternsein #beziehungstatterziehung #achtsameelternschaft #familienleben #elterncoaching #bedürfnisorientiert #elternliebe #achtsamekommunikation #mamaleben

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Wenn du diese 3 Schritte verstehst, wird sich euer Wenn du diese 3 Schritte verstehst, wird sich euer Familienleben in 3 Monaten komplett verändern. 

Die Überholspur ist die Challenge 😮‍💨👏🏻

👀 Wir sehen uns am 12. Januar! Du kannst aber auch SOFORT starten. 

📌 Speicher dir ab als Erinnerung. 

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#elternsein #beziehungstatterziehung #achtsameelternschaft #familienleben #elterncoaching #bedürfnisorientiert #elternliebe #achtsamekommunikation #mamaleben
Das Einzige, was dein Kind von dir wirklich brauch Das Einzige, was dein Kind von dir wirklich braucht…💗 absolutes Vertrauen. 

📌Speicher dir das für später ab, diese Erinnerung brauchst du immer wieder.

✨Und wenn es dich anspricht, bleib gern hier.

💗✨ @gabrieleschleginski 
💗✨ @gabrieleschleginski 
💗✨ @gabrieleschleginski 

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Es endet mit uns… In jeder Familie gibt es Muster Es endet mit uns…

In jeder Familie gibt es Muster, die gebrochen, liebevoll losgelassen und verändert werden möchten.

Bist Du dabei?
Der Erziehungsstil, gewisse Sprüche, die Art und Weise der Kommunikation oder Verhaltensweisen, die früher normal, aber heute nicht mehr zeitgemäß sind, wenn du dein Kind bewusst erziehen möchtest.

Solche Muster zu brechen beginnt immer mit den gleichen 3 Schritten und keinen von denen kannst du weglassen, wenn du möchtest, dass dein Kind zu einer erwachsenen Person mit Selbstbewusstsein, Bewusstsein, Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstreflexion wird und deine Muster nicht an deine Enkelkinder weitergibt.

Diese 3 Schritte sind fast zu simpel, aber sie funktionieren immer es gibt nur einen 🪝Haken…

Du musst dir mindestens 21 Tage geben, um deine Muster zu verändern.

Und so schnell 3 Wochen auch vorbei sind, es ist absolut menschlich, dass du sogar in dieser kurzen Zeit aus der Gewohnheitsschleife rutschst.

Aber ich möchte dich nicht länger auf die Folter spannen, hier sind die 3 Schritte:

1️⃣ Du musst deine Muster erkennen
Das ist für viele der einfachste und für andere der schwierigste Schritt.
Oft sind sie dir bewusst, aber aus Gewohnheit fällt es dir schwer, etwas daran zu ändern.
Und oft sieht man sie nicht, obwohl sie meistens ziemlich offensichtlich sind.

2️⃣ Du musst eine andere Energie in dein Leben bringen und diese Muster mit neuen Gewohnheiten brechen.

3️⃣ Du musst dir für eine Veränderung 21 Tage geben.

Das ist der Grund, warum ich eine 21-Tage-Challenge anbiete, bei der du aus deinem bisherigen Kreislauf ausbrechen und 2026 bewusster erziehen kannst.

🥁TROMMELWIRBEL:
Die Anmeldung ist bald möglich.
📌speicher dir diesen Post als Erinnerung und
👀schau morgen in meine Story, wo du den Anmeldelink finden wirst.

🎁Überraschung:
Die Challenge ist komplett kostenfrei und wir machen sogar eine gemeinsame LIVE-Runde im Januar, bei der du dabei sein kannst.

🎁Überraschung 2:
Unter allen, die dabei sind, verlose ich ein 60-minütiges 1:1-Coaching.
Jeder war mal an diesem Punkt… “Neeee Gabriele, Jeder war mal an diesem Punkt… 

“Neeee Gabriele, das kann nicht sein. Mir geht es doch!gut, das Verhalten meines Kindes kann nicht immer was mit mir zu tun haben”.

Fakt ist:
Dein Kind ist nicht das Problem, es ist der Spiegel.

Was dich triggert, zeigt oft, was gesehen werden will.
Und wenn das Verhalten deines Kindes “schwierig” ist, ist es wie ein Trigger. 

Die Lösung findest du nicht beim Kind. 
Auch nicht bei mir - aber ich kann dazu beitragen, dass Du selbst lernst sie zu finden.

Sie beginnt bei dir. ✨
Die Liebe ist übergeschwappt… 💌Hast du schon mal Die Liebe ist übergeschwappt…

💌Hast du schon mal einen Liebesbrief an dein Kind geschrieben und vorgelesen?
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✨ @gabrieleschleginski 
✨ @gabrieleschleginski 
✨ @gabrieleschleginski 
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#elternsein #beziehungstatterziehung #achtsameelternschaft #familienleben #elterncoaching #bedürfnisorientiert #elternliebe #achtsamekommunikation #mamaleben

elternsein | bindung | beziehung | kommunikation | familienleben | aufklärung | pubertät | elterncoaching | kindheit | elternalltag | achtsamkeit | kindgerechtheit | vertrauen | wachstum I elterncoach I paarcoach I familiencoach
Weil es nicht die Regeln, deine Konsequenz oder eu Weil es nicht die Regeln, deine Konsequenz oder eure Familiengewohnheiten sind, die alles shiften können. 

👀 Schau dir meine anderen Posts dazu auch an! 

💗 Wenn Du Dir einen Platz bei der Masterclass sichern möchtest, kommentiere SPIEGEL.

Wir sehen uns da! 
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